सस्तन (स्तन) कैंसर क्या है? आसान भाषा में समझिए

सत्‍न कैंसर एक ऐसी बीमारी है जहाँ स्तनों की कोशिकाएं अनियंत्रित रूप से बढ़ती हैं। यह महिलाओं में सबसे आम कैंसर में से एक है, पर पुरुषों में भी कभी‑कभी हो सकता है। अगर इसे जल्दी पकड़ लिया जाए तो इलाज आसान और सफल रहता है, इसलिए लक्षणों को पहचानना बहुत जरूरी है।

लक्षण क्या दिखते हैं?

सबसे पहले ध्यान दें कि आपके या किसी रिश्तेदार के स्तन में कोई बदलाव आया है या नहीं। आम तौर पर ये संकेत मिलते हैं:

  • स्तन या बगल में नया गांठ या कठोर हिस्सा महसूस होना।
  • गांठ का आकार, रूप या बनावट बदल जाना।
  • छिलके में खरोंच, लालिमा या सूजन आना।
  • सुधार के बजाय निप्पल से द्रव या रक्त निकलना।
  • स्तन की आकृति में असामान्य परिवर्तन, जैसे सिकोड़ना या आकार बदलना।

इनमें से कोई भी लक्षण दिखे तो तुरंत डॉक्टर के पास जाना चाहिए। अक्सर लोग डर के कारण देर कर देते हैं, पर याद रखें – शुरुआती जांच ही बचाव की कुंजी है।

कारण और जोखिम वाले कारक

सत्‍न कैंसर का एक ठोस कारण नहीं होता, लेकिन कई चीजें इसका खतरा बढ़ा देती हैं:

  • परिवार में कैंसर की इतिहास – अगर माँ या बहनों को यह रोग रहा है तो आपका जोखिम अधिक हो सकता है।
  • हॉर्मोनल बदलाव – देर से मासिक धर्म शुरू होना, जल्दी रजोनिवृत्ति, या गर्भधारण न होना।
  • बॉडी मैस इंडेक्स (BMI) बहुत ज्यादा होना। मोटापा के कारण एस्ट्रोजन स्तर बढ़ जाता है, जो कैंसर का एक कारक माना जाता है।
  • एल्कोहल और धूम्रपान – दोनों ही स्तन कैंसर की संभावना को ऊँचा करते हैं।
  • हॉर्मोन रिप्लेसमेंट थैरेपी (HRT) का लंबे समय तक इस्तेमाल भी जोखिम बढ़ाता है।

इन कारकों के बारे में जागरूक रहें और अपने जीवनशैली में बदलाव लाने की कोशिश करें – जैसे स्वस्थ वजन बनाए रखें, शराब कम करें, धूम्रपान छोड़ें और नियमित व्यायाम करें।

उपचार के विकल्प क्या हैं?

जब कैंसर का पता चलता है तो डॉक्टर ट्यूमर की साइज, स्टेज और रोगी की उम्र देख कर उपचार तय करते हैं। आम तौर पर ये विकल्प मिलते हैं:

  • सर्जरी – ट्यूमर को हटाना या पूरे स्तन (मास्टेक्टॉमी) को निकालना। आजकल ब्रेस्ट‑कंज़र सर्विकल लेवल की तकनीकें भी उपलब्ध हैं, जिससे शरीर पर कम असर पड़ता है।
  • रेडिएशन थैरेपी – सर्जरी के बाद बची हुई कैंसर कोशिकाओं को नष्ट करने के लिए बीमारियों का इस्तेमाल किया जाता है।
  • केमोसथेरेपी – दवाएं जो कैंसर सेल्स को मारती हैं, अक्सर सर्जरी या रेडिएशन से पहले या बाद में दी जाती हैं।
  • हॉर्मोन थैरेपी – अगर ट्यूमर एस्ट्रोजन पर निर्भर है तो इसे ब्लॉक करने वाली दवाइयाँ दी जा सकती हैं।
  • टार्गेटेड थैरेपी और इम्यूनोथेरेपी – नई तकनीकें जो कैंसर की जीन या प्रोटीन को लक्षित करती हैं, जिससे साइड‑इफ़ेक्ट कम होते हैं।

हर केस अलग होता है, इसलिए डॉक्टर से मिलकर सबसे सही योजना बनाना जरूरी है। उपचार के दौरान पोषण, मनोवैज्ञानिक समर्थन और फिजियोथेरेपी भी मददगार सिद्ध होती हैं।

रोकथाम कैसे करें?

पूरी तरह रोकना मुश्किल है, पर कुछ आसान कदम से जोखिम घटाया जा सकता है:

  • हर साल खुद‑से ब्रेस्ट एक्सेम्‍प्लिशन (स्वयं परीक्षण) करें।
  • कम से कम हर दो वर्ष में मैमोग्राफी कराएं, खासकर 40 के बाद।
  • संतुलित आहार लें – फल, सब्ज़ी और फाइबर युक्त भोजन को प्राथमिकता दें।
  • नियमित व्यायाम (कम से कम 30 मिनट रोज) वजन नियंत्रण में मदद करता है।
  • शराब की मात्रा सीमित रखें और धूम्रपान पूरी तरह छोड़ें।

इन आदतों को अपनाकर आप न सिर्फ कैंसर बल्कि कई अन्य बीमारियों से भी बच सकते हैं। याद रखिए, छोटी‑छोटी बदलाव बड़ी सुरक्षा बनते हैं।

अंत में क्या करें?

यदि आपको या किसी परिचित को सस्तन कैंसर का संदेह है तो तुरंत डॉक्टर के पास जाएँ और जांच कराएँ। शुरुआती पहचान से उपचार आसान होता है, और कई मामलों में पूरी तरह ठीक भी हो सकते हैं। अपने शरीर की आवाज़ सुनें, स्वस्थ जीवनशैली अपनाएँ और नियमित स्क्रीनिंग को न भूलें – यही सबसे असरदार बचाव का तरीका है।

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